Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 161 kalorii, białko 5,2 g, węglowodany 4,5 g, tłuszcz 13,8 g, cholesterol 26,8 mg, sód 272,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 175 stopni C), Połącz serek śmietankowy i majonez w dużej misce na gładką masę; dodaj czosnek.
2.
Delikatnie wymieszaj serca karczochów, krab, parmezan, 1/3 szklanki zielonej cebuli, 1/ 3 szklanki czerwonej papryki i pieprzu cayenne w mieszankę sera śmietankowego.
3.
Przełóż sos na 9-calowy talerz do ciasta i posyp bułką tartą.
4.
, Piecz w nagrzanym piekarniku, aż panierka zbrązowieje, a sos będzie gorący, 20 do 30 minut .
5.
Udekoruj 2 łyżeczkami zielonej cebuli i 2 łyżeczkami posiekanej czerwonej papryki.
