Porcje: 5
Wydajność: 5 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 204 kalorii, białko 6,5 g, węglowodany 14,2 g, tłuszcz 14,7 g, cholesterol 11,7 mg, sód 530,9 mg .Przygotowanie przepisu
1.
Obierz awokado i usuń pestkę.
2.
Pokrój mięso na kawałki.
3.
Włóż do blendera ze skórką pomarańczową, imbirem, solą i pieprzem.
4.
Zmiksuj, dodając stopniowo mleko, aż masa będzie miękka.
5.
Wylej na talerz, przykryj i wstaw do lodówki.
6.
Podawaj na zimno.
7.
W razie potrzeby udekoruj plasterkami awokado.
