Faszerowana Kapusta Paleo

Prep: 40 min

Cook: 1 godz. 55 min

Total: 2 godziny 35 minut

Podaje: 8

Wydajność: 8 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 423 kalorie, 30 g białka, 35,7 g węglowodanów, 20,4 g tłuszczu, 117,8 mg cholesterolu, 2158,6 mg sodu.


Przygotowanie przepisu

1.



Połącz pomidory, bulion z kurczaka, 1 ząbek czosnku i 1 łyżeczkę natki pietruszki w rondlu; zagotuj.

2.



Dodaj koncentrat pomidorowy.

3.



Napełnij puszkę do 1/4 gorącą wodą; wstrząśnij, aby rozpuścić pozostałą w puszce koncentrat pomidorowy i wlej do rondel Doprawić sos 1 łyżeczką soli i 1/2 łyżeczki pieprzu Dusić na wolnym ogniu do połączenia smaków około 30 minut.

4.



Piekarnik nagrzać do 175 stopni C, Wołowinę wymieszać, wieprzowinę, cebulę, 3 ząbki czosnku, bazylia, oregano, 1/2 łyżeczki natki pietruszki, 1/2 2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu w dużej misce.

5.



W dużym garnku zagotuj wodę; dodaj 2 łyżki soli morskiej.

6.



Dodaj kalafior; gotuj 5 minut Przełożyć do kubka Gotować łyżką cedzakową Dodać 1 główkę kapusty do wrzącej wody gotować 5 minut Wyjąć łyżką cedzakową Powtórzyć z drugą kapustą.

7.



Zatrzymaj liście kapusty.

8.



Rozdrobnić kalafiora i cukinię w robocie kuchennym wyposażonym w tarczę do szatkowania.

9.



Dodaj tyle do mieszanki mięsnej, aby stosunek obu składników był równy.

10.



Dodaj jajka i mąkę migdałową.

11.



Połóż 1 liść kapusty na płaskiej powierzchni.

12.



Zwiń 1 łyżkę mieszanki wołowej do kłody i umieść ją na środku prześcieradła.

13.



Nałóż na spód arkusza; złóż na przeciwległych krawędziach i zwiń.

14.



Powtórz z pozostałymi liśćmi i mieszanką mięs.

15.



Wyłóż dno dużej formy do pieczenia warstwą sosu pomidorowego.

16.



Ułóż gołąbki na talerzu szwem do dołu; na wierzch z pozostałym sosem pomidorowym.

17.



Przykryj naczynie foliÄ….

18.



Piecz w nagrzanym piekarniku, aż sos będzie musujący, około 1 godziny.

Komentarze do przepisów Faszerowana Kapusta Paleo

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Barbecue Tofu Kanapki

Barbecue Tofu Kanapki

Widzieć Barbecue Tofu Kanapki
przepisy Gołąbki Faszerowane Jagnięciną i Ryżem

Gołąbki Faszerowane Jagnięciną i Ryżem

Widzieć Gołąbki Faszerowane Jagnięciną i Ryżem
przepisy Bez farszu z kapusty

Bez farszu z kapusty

Widzieć Bez farszu z kapusty

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Dania główne

Dania główne

Widzieć Dania główne
przepisy Pożywny

Pożywny

Widzieć Pożywny
przepisy Nadziewana kapusta

Nadziewana kapusta

Widzieć Nadziewana kapusta

Inne przepisy w kategorii "Pożywny"