Easy Masoor Daal

Prep: 5 min

Cook: 30 min

Total: 35 min

Serves: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 185 kcal, białko 11,1 g, węglowodany 25 g, tłuszcz 5,2 g, sód 868,3 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Dobrze wypłucz soczewicę i umieść w średnim rondlu razem z imbirem, kurkumą, solą i pieprzem cayenne.

2.



Zalej około 2,5 cm wody i zagotuj.

3.



Zetrzyj pianę, która tworzy się na wierzchu soczewicy.

4.



podgrzej i gotuj na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż fasola będzie miękka i gęsta.

5.



Tymczasem w naczyniu przeznaczonym do kuchenek mikrofalowych połącz olej, suszoną cebulę i nasiona kminku.

6.



Mikrofale na wysokich obrotach przez 45 sekund do 1 minuty; przyrumienić, ale nie przypalić, cebulę.

7.



Dodaj mieszankÄ™ z soczewicy.

Komentarze do przepisów Easy Masoor Daal

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Włoska Porchetta

Włoska Porchetta

Widzieć Włoska Porchetta
przepisy Kurczak z Imbirem i Czosnkiem Kim's Stir Fry

Kurczak z Imbirem i Czosnkiem Kim's Stir Fry

Widzieć Kurczak z Imbirem i Czosnkiem Kim's Stir Fry
przepisy Indyjski Barbecue Chicken

Indyjski Barbecue Chicken

Widzieć Indyjski Barbecue Chicken

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy kuchnia świata

kuchnia świata

Widzieć kuchnia Å›wiata
przepisy azjatyckie

azjatyckie

Widzieć azjatyckie

Inne przepisy w kategorii "azjatyckie"