Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 366 kalorii, białko 38,5 g, węglowodany 12 g, tłuszcz 18 g, cholesterol 104,7 mg, sód 314,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozpuść tłuszcz w dużym rondlu na średnim ogniu.
2.
Dodaj mięso i dobrze zrumień ze wszystkich stron.
3.
Dodaj cebulę i smaż 5 minut lub do miękkości.
4.
Dodaj pomidory z puszki, papryczki jalapenos, świeże pomidory, kminek, czosnek i sól i pieprz do smaku.
5.
Zmniejsz ogień, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut do 1 godziny, aż mięso będzie miękkie.
6.
rozcieńczyć, połączyć trochę mąki kukurydzianej z wodą i dodać do zagęszczenia.
