Prep: 10 min
Cook: 10 min
Total: 20 min
Podaje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 110 kcal, białko 7,8 g, węglowodany 15 g, tłuszcz 3,9 g, sód 67,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Umieścić kalafiora w robocie kuchennym i pulsować, aż pokroi się na kawałki w kształcie ryżu, Połączyć kalafiora, pieczarki i oliwę z oliwek na patelni na dużym ogniu; gotować i mieszać, aż grzyby będą miękkie, 5 do 10 minut Wymieszać odżywcze drożdże, czarny pieprz, czosnek w proszku i mieloną cebulę do mieszanki kalafiorowej; gotować i mieszać na małym ogniu, aż się podgrzeją.
2.
Gotowe, 5 do 10 minut.
