Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 236 kalorii, białko 13 g, węglowodany 26,4 g, tłuszcz 8,4 g, cholesterol 58,9 mg, sód 602,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2.
Podczas gotowania ryżu rozgrzej wok lub dużą patelnię na średnim ogniu.
3.
Wlej olej sezamowy i dodaj cebulÄ™.
4.
Smaż aż się zarumieni, następnie dodaj czosnek.
5.
Gdy czosnek siÄ™ lekko zarumieni, wymieszaj krewetki , szynkÄ™ i kurczaka.
6.
Smażyć, aż krewetki będą różowe.
7.
Zmniejsić ogień na średni i dodać seler, marchewkę, zielony pieprz i groszek.
8.
Smażyć, aż warzywa będą chrupiące.
9.
Dodaj roztrzepane jajko i gotuj, aż jajko będzie jajecznica i jędrna.
10.
, Gdy ryż będzie gotowy, dobrze wymieszaj go z warzywami i dodaj sos sojowy.
11.
Dostosuj przyprawÄ™ do swoich preferencji i podawaj natychmiast.
