Prep: 10 min
Cook: 10 min
Total: 20 min
Serves: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 209 kalorii, białko 4,8 g, węglowodany 39,6 g, tłuszcz 4,6 g, sód 296,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej olej na patelni typu wok z kurkumą, proszkiem czosnkowym, kminkiem, kolendrą, papryką, płatkami chili i pieprzem cayenne.
2.
Dodaj zieloną cebulę i zieloną paprykę; podsmaż 1 do 2 minut na średnim ogniu .
3.
Dodaj kukurydzę i pomidory i smaż, aż pomidory uwolnią sok.
4.
Dodaj keczup i mieszaj, aż się połączą.
5.
Dodaj ryż i mieszaj, aż się podgrzeje.
6.
Sól do smaku.
