DannyZ Turkey Squash Chili

Prep: 15 min

Cook: 43 min

Total: 58 min

Serves: 6

Wydajność: 6 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: Kalorie 369, białko 29,5 g, węglowodany 40,1 g, tłuszcz 10,9 g, cholesterol 61 mg, sód 887,7 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu; podsmaż cebulę, aż lekko zmięknie, 3 do 4 minut.

2.



Dodaj zieloną paprykę, żółtą paprykę, paprykę jalapeno i czosnek; smaż do miękkości, 5 do 8 minut.

3.



Wmieszać indyka do garnka i gotować, aż równomiernie się zarumienią, około 5 minut.

4.



Zdjąć z ognia i ostrożnie odsączyć nadmiar tłuszczu.

5.



Wlać 1 puszkę czarnej fasoli, dyni i pomidorów na mieszankę z indyka.

6.



Odsączyć drugą puszkę fasoli i dodać do garnka .

7.



Wymieszaj chili w proszku, zmielony pieprz chipotle, czarny pieprz i sól w garnku.

8.



Gotuj na wolnym ogniu chili, mieszając co 5-8 minut, aż smaki się połączą, około 30 minut.

9.



Posyp każdą porcję kwaśną śmietaną, serem cheddar, i kolendry.

Komentarze do przepisów DannyZ Turkey Squash Chili

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Zimowa Zupa Curry

Zimowa Zupa Curry

Widzieć Zimowa Zupa Curry
przepisy Lepsze niż Zuppa Toscana

Lepsze niż Zuppa Toscana

Widzieć Lepsze niż Zuppa Toscana
przepisy Kurczak Chili I

Kurczak Chili I

Widzieć Kurczak Chili I
przepisy 6 Cans Of Chili

6 Cans Of Chili

Widzieć 6 Cans Of Chili

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przepisy na gulasz i chili

Przepisy na gulasz i chili

Widzieć Przepisy na gulasz i chili
przepisy Przepisy Chili

Przepisy Chili

Widzieć Przepisy Chili
przepisy Przepisy Chili z Indyka

Przepisy Chili z Indyka

Widzieć Przepisy Chili z Indyka

Inne przepisy w kategorii "Przepisy Chili"