Cytrusowa Kolacja z Kurczakiem

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 330 kcal, białko 29 g, węglowodany 34,8 g, tłuszcz 7,3 g, cholesterol 71,9 mg, sód 615,4 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu.

2.



Smaż piersi kurczaka na patelni, aż przestaną różowe w środku i soki będą klarowne, około 10 minut.

3.



Termometr Przycisk natychmiastowego odczytu umieszczony na środku powinien wskazywać co najmniej 165 stopni F (74 stopnie C).

4.



Kiedy kurczak się gotuje, wymieszaj w misce rosół z kurczaka, marmoladę pomarańczową i dressing ranczo.

5.



Zalej kurczaka.

6.



Dodaj skrobię kukurydzianą do płynu na patelni i wymieszaj.

7.



Doprowadź mieszaninę do niskiego wrzenia, zmniejsz ogień do średnio niski, przykryj patelnię i gotuj kolejne 10 minut.

8.



Podawaj na ugotowanym ryżu.

Komentarze do przepisów Cytrusowa Kolacja z Kurczakiem

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Kotlet Jagnięcy z Sosem Truskawkowo Miętowym

Kotlet Jagnięcy z Sosem Truskawkowo Miętowym

Widzieć Kotlet Jagnięcy z Sosem Truskawkowo Miętowym
przepisy Chef John's Chicken Cacciatore

Chef John's Chicken Cacciatore

Widzieć Chef John's Chicken Cacciatore
przepisy Konfitowane Piersi Z Kurczaka

Konfitowane Piersi Z Kurczaka

Widzieć Konfitowane Piersi Z Kurczaka
przepisy Kurczak Trzy Papryki

Kurczak Trzy Papryki

Widzieć Kurczak Trzy Papryki

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Mięso i drób

Mięso i drób

Widzieć MiÄ™so i drób
przepisy Klatka piersiowa

Klatka piersiowa

Widzieć Klatka piersiowa
przepisy Pan-Fried

Pan-Fried

Widzieć Pan-Fried

Inne przepisy w kategorii "Klatka piersiowa"