Curry warzywne Marrakesz

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 330 kalorii, 8g białka, 39g węglowodanów, 18g tłuszczu, 874,3mg sodu.


Przygotowanie przepisu

1.



W dużym holenderskim piekarniku włóż batata, bakłażana, paprykę, marchewkę, cebulę i 3 łyżki oleju.

2.



Smaż na średnim ogniu przez 5 minut.

3.



W średnim rondlu włóż 3 łyżki oliwy z oliwek, czosnek , kurkumę, curry, cynamon, sól i pieprz i podsmażaj na średnim ogniu przez 3 minuty.

4.



Wlej mieszankÄ™ czosnkowo-przyprawowÄ… do holenderskiego piekarnika z warzywami.

5.



Dodaj ciecierzycę, migdały, cukinię, rodzynki i sok pomarańczowy.

6.



Dusić 20 minut pod przykryciem.

7.



Dodaj szpinak do garnka i gotuj jeszcze 5 minut.

Komentarze do przepisów Curry warzywne Marrakesz

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Kolorowe Veggie Fajitas

Kolorowe Veggie Fajitas

Widzieć Kolorowe Veggie Fajitas
przepisy Deser z dyni Mombasa

Deser z dyni Mombasa

Widzieć Deser z dyni Mombasa

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy kuchnia świata

kuchnia świata

Widzieć kuchnia Å›wiata
przepisy afrykanin

afrykanin

Widzieć afrykanin
przepisy Północnoafrykańska

Północnoafrykańska

Widzieć PółnocnoafrykaÅ„ska
przepisy marokański

marokański

Widzieć marokaÅ„ski

Inne przepisy w kategorii "Północnoafrykańska"