Przygotuj: 15 min
Gotuj: 35 min
Dodatkowy: 33 min
łącznie: 1 godz. 23 min
Porcje: 16
Wydajność: 4 szklanki
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 274 kalorii, białko 6,4 g, węglowodany 19,5 g, tłuszcz 21,2 g, sód 62,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F (165 stopni C).
2.
Blachę do pieczenia wyłóż pergaminem.
3.
Wymieszaj kokos, mąkę migdałową, posiekane migdały, pestki słonecznika, dynię piżmową, żurawinę, cynamon i sól morską w dużej miska, Połącz miód i olej z pestek winogron w misce przeznaczonej do stosowania w kuchence mikrofalowej.
4.
Mikrofale w wysokiej temperaturze, aż do całkowitego podgrzania, około 15 sekund.
5.
Dodaj ekstrakt waniliowy.
6.
Pozostaw do ostygnięcia na 3 minuty.
7.
Wlej mieszankę miodu do mieszanki kokosowej w misce; dobrze wymieszaj aż się połączą.
8.
Rozłożyć równomiernie na blasze do pieczenia, posypać wierzch ciemną czekoladą.
9.
Piec w nagrzanym piekarniku na złoty kolor, około 25 minut.
10.
Wyjąć z piekarnika i wymieszać.
11.
Kontynuować pieczenie na złoty kolor, około 10 minut.
12.
Odstawić na złoty kolor , około 10 minut.
13.
chłodne i rześkie, około 30 minut.
