Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 271 kalorii, białko 10,7 g, węglowodany 16,3 g, tłuszcz 18,7 g, cholesterol 118,1 mg, sód 646,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 200 stopni C), Zagotuj około 1 cala wody w garnku.
2.
Umieść posiekane brokuły w parowarze nad wrzącą wodą i gotuj na parze przez 5 minut, aż będą miękkie, ale twarde.
3.
, W misce wymieszaj ser cheddar, 3/4 szklanki mąki, 1/2 łyżeczki soli i musztardę.
4.
Wymieszaj 1/4 szklanki masła, aż równomiernie h Wciśnij w spód i boki 8-calowej formy do ciasta.
5.
Roztop 1 łyżkę masła na patelni na średnim ogniu i podsmaż cebulę i pieczarki do miękkości Dodaj 2 łyżki mąki pół na pół 1 łyżeczkę soli i gałkę muszkatołową Doprowadź do wrzenia i gotuj 1 minutę Zdejmij z ognia Wymieszaj z brokułami gotowanymi na parze.
6.
Stopniowo dodawaj jajka.
7.
Przekładaj na ciasto.
8.
Piecz 15 minut w nagrzanym piekarniku.
9.
Zmniejsz ogień do 190 stopni i kontynuuj pieczenie przez 20 minut, aż do połóż nóż na środku, wyjdzie czysty.
