Prepare: 30 minut
Cook: 45 minut
Total: 1 godz. 15 min
Serves: 50
Wydajność: 50 przysmaków
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 46 kalorii, białko 1,2 g, węglowodany 8,8 g, tłuszcz 0,9 g, sód 12,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 300 stopni F.
2.
Wyłóż dwie blachy do pieczenia pergaminem; odłóż na bok.
3.
Duży rondel rozgrzej na średnim ogniu.
4.
Połącz sok jabłkowy, dynię, miód i olej na patelni, duś.
5.
Zdejmij z ognia.
6.
Dodaj owies i kiełki pszenicy.
7.
Pozwól, aby mieszanina lekko ostygła.
8.
Dodaj mąkę pełnoziarnistą i cynamon.
9.
Dodaj mÄ…kÄ™ uniwersalnÄ….
10.
Podziel ciasto na pół.
11.
Na lekko posypanej mąką powierzchni rozwałkuj ciasto po pół na kwadrat o wymiarach 10x10 cali.
12.
Używając krążkiem cukierniczym lub nożem, pokrój ciasto na kwadraty o średnicy 2,5 cm.
13.
kwadraty razem na przygotowanych blachach do pieczenia.
14.
Piecz na oddzielnych rusztach przez 45 minut, obracając patelnie w połowie pieczenia.
15.
Wyłącz piekarnik; pozostaw do wyschnięcia na noc.
16.
Przenieś smakołyki do dwa pojemniki 1 kwarta.
17.
Przechowywać w lodówce.
