Chili Marchew Zupa Kolendrowa

Prep: 15 min

Cook: 45 min

Total: 1 godz.

Serves: 5

Wydajność: 4 do 6 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 140 kalorii, białko 2,9 g, węglowodany 25,1 g, tłuszcz 3,5 g, sód 487,4 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej olej w dużym garnku na średnim ogniu.

2.



Rozgrzej czosnek, kolendrÄ™ i pastÄ™ chili.

3.



Podsmaż cebulę do miękkości.

4.



Dodaj marchewki i ziemniaki; smaż 5 minut, następnie wlej bulion drobiowy.

5.



warzywa.

6.



Duszaj przez 30 do 45 minut lub do miękkości ziemniaków i marchewki.

7.



Za pomocą ręcznego miksera zmiksuj do uzyskania gładkości.

Komentarze do przepisów Chili Marchew Zupa Kolendrowa

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Moogie's Cashoop Gulasz

Moogie's Cashoop Gulasz

Widzieć Moogie's Cashoop Gulasz
przepisy Pieczony Gulasz I

Pieczony Gulasz I

Widzieć Pieczony Gulasz I
przepisy Zupa z Makaronem i Serem

Zupa z Makaronem i Serem

Widzieć Zupa z Makaronem i Serem
przepisy Vegan Split Grochówka II

Vegan Split Grochówka II

Widzieć Vegan Split Grochówka II
przepisy Zupa Marchewkowa Indienne II

Zupa Marchewkowa Indienne II

Widzieć Zupa Marchewkowa Indienne II

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przepisy na gulasz i chili

Przepisy na gulasz i chili

Widzieć Przepisy na gulasz i chili
przepisy Przepisy na zupy

Przepisy na zupy

Widzieć Przepisy na zupy
przepisy Przepisy na zupÄ™ jarzynowÄ…

Przepisy na zupÄ™ jarzynowÄ…

Widzieć Przepisy na zupÄ™ jarzynowÄ…
przepisy Przepisy na zupÄ™ marchewkowÄ…

Przepisy na zupÄ™ marchewkowÄ…

Widzieć Przepisy na zupÄ™ marchewkowÄ…

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na zupy"