Porcje: 2
Wydajność: 4 do 6 porcji (porcja: 3 uncje)
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 389 kalorii, białko 57,1 g, węglowodany 6,9 g, tłuszcz 13,6 g, cholesterol 131,8 mg, sód 2370,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Do marynowania: W średniej nieporowatej szklanej misce lub talerzu połącz sos sojowy, rosół z kurczaka, oliwę z oliwek, olej sezamowy, nasiona sezamu, chilli i bazylię.
2.
Dobrze wymieszaj i dodaj kurczaka.
3.
Obróć do pokrycia, przykryj talerz lub miskę i wstaw do lodówki do 24 godzin, Rozgrzej grill na wysokim ogniu z rusztem 6 cali od źródła ciepła i lekko naoliwionym rusztem, Usuń kurczaka z talerza, wyrzucając resztki marynaty.
4.
Grilluj kurczaka na dużym ogniu przez 7 minut z każdej strony lub aż się upiecze i nie będzie już różowe w środku.
