Chile Con Pollo

Porcje: 5

Wydajność: 4 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 308 kalorii, białko 29 g, węglowodany 25,9 g, tłuszcz 10,5 g, cholesterol 52,7 mg, sód 547 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Na dużej patelni rozgrzej 2 łyżki oleju na średnim ogniu.

2.



Podsmaż czosnek, paprykę, cebulę, seler i pieczarki przez 5 minut.

3.



Odstaw.

4.



Dolej pozostałą łyżkę oleju na patelni i przypiecz kurczaka na wysokim Podgrzej na złoty kolor i jędrne na zewnątrz.

5.



Włóż mieszankę warzywną na patelnię.

6.



Dodaj chili w proszku, kminek, oregano, paprykę, kakao, sól, ostrą paprykę i zmielony czarny pieprz na patelni.

7.



Mieszaj przez kilka minut aby zapobiec przypaleniu.

8.



Dodaj pomidory i fasolę, zagotuj wszystko i zmniejsz ogień.

9.



Przykryj patelnię i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut, następnie zdejmij pokrywkę i gotuj jeszcze przez 15 minut.

Komentarze do przepisów Chile Con Pollo

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Crab Corn Chowder

Crab Corn Chowder

Widzieć Crab Corn Chowder
przepisy Wolnowarowa Zupa Ziemniaczana Z Lodami

Wolnowarowa Zupa Ziemniaczana Z Lodami

Widzieć Wolnowarowa Zupa Ziemniaczana Z Lodami
przepisy Laura's Quick Slow Cooker Indyk Chili

Laura's Quick Slow Cooker Indyk Chili

Widzieć Laura's Quick Slow Cooker Indyk Chili
przepisy Kurczak Kukurydziany Chili

Kurczak Kukurydziany Chili

Widzieć Kurczak Kukurydziany Chili

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przepisy na gulasz i chili

Przepisy na gulasz i chili

Widzieć Przepisy na gulasz i chili
przepisy Przepisy Chili

Przepisy Chili

Widzieć Przepisy Chili
przepisy Przepisy na kurczaka chili

Przepisy na kurczaka chili

Widzieć Przepisy na kurczaka chili

Inne przepisy w kategorii "Przepisy Chili"