Chile Con Pollo

Porcje: 5

Wydajność: 4 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 308 kalorii, białko 29 g, węglowodany 25,9 g, tłuszcz 10,5 g, cholesterol 52,7 mg, sód 547 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Na dużej patelni rozgrzej 2 łyżki oleju na średnim ogniu.

2.



Podsmaż czosnek, paprykę, cebulę, seler i pieczarki przez 5 minut.

3.



Odstaw.

4.



Dolej pozostałą łyżkę oleju na patelni i przypiecz kurczaka na wysokim Podgrzej na złoty kolor i jędrne na zewnątrz.

5.



Włóż mieszankę warzywną na patelnię.

6.



Dodaj chili w proszku, kminek, oregano, paprykę, kakao, sól, ostrą paprykę i zmielony czarny pieprz na patelni.

7.



Mieszaj przez kilka minut aby zapobiec przypaleniu.

8.



Dodaj pomidory i fasolę, zagotuj wszystko i zmniejsz ogień.

9.



Przykryj patelnię i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut, następnie zdejmij pokrywkę i gotuj jeszcze przez 15 minut.

Komentarze do przepisów Chile Con Pollo

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Zupa Serowa Ogrodowa

Zupa Serowa Ogrodowa

Widzieć Zupa Serowa Ogrodowa
przepisy Real Texas Chile

Real Texas Chile

Widzieć Real Texas Chile
przepisy Chili bez fasoli

Chili bez fasoli

Widzieć Chili bez fasoli
przepisy Rozdrobnione Kurczak Chili Z Białą Fasolą

Rozdrobnione Kurczak Chili Z Białą Fasolą

Widzieć Rozdrobnione Kurczak Chili Z Białą Fasolą

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przepisy na gulasz i chili

Przepisy na gulasz i chili

Widzieć Przepisy na gulasz i chili
przepisy Przepisy Chili

Przepisy Chili

Widzieć Przepisy Chili
przepisy Przepisy na kurczaka chili

Przepisy na kurczaka chili

Widzieć Przepisy na kurczaka chili

Inne przepisy w kategorii "Przepisy Chili"