Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 271 kalorii, białko 24,6 g, węglowodany 14,4 g, tłuszcz 12,6 g, cholesterol 83,6 mg, sód 991,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Połącz mieloną wołowinę i cebulę na zimnej patelni, umieść patelnię na palniku i ustaw ogień na średni; gotuj i mieszaj, aż mięso będzie kruche i zrumienione.
2.
Dodaj czosnek i paprykę do mieszanki mięsnej; kontynuuj gotowanie i mieszając, aż warzywa zmiękną, jeszcze 2 do 3 minut Dodaj 1 szklankę wody Wymieszaj z keczupem, brązową wołowiną z cukrem, Dijon, musztardą Worcestershire, solą i pieprzem Dodaj 1 szklankę wody Zagotuj na wolnym ogniu Zmniejsz ogień i gotuj, aż mieszanina stanie się bardzo gęsta, 30 do 45 minut.
3.
W razie potrzeby dopraw solÄ… i pieprzem.
4.
Dopraw pieprzem cayenne.
