Prep: 10 minut
Gotować: 25 minut
łącznie: 35 minut
Serwuje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 685 kalorii, białko 20,6 g, węglowodany 92,1 g, tłuszcz 29,2 g, cholesterol 6,3 mg, sód 1706,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu.
2.
Podsmaż cebulę i czosnek przez 5 minut.
3.
Dodaj chili w proszku i kminek i smaż 1 minutę.
4.
Dodaj wodę, pomidor, fasolę i sól.
5.
Doprowadź do wrzenia, następnie zmniejsz podgrzej i gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut.
6.
Dodaj szpinak i gotuj jeszcze 5 minut.
7.
Dodaj 1/4 mieszanki fasoli na środek ciepłej tortilli.
8.
Zawiń i udekoruj awokado, kwaśną śmietaną i salsą.
