Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 265 kcal, białko 40,5 g, węglowodany 2,9 g, tłuszcze 9,1 g, cholesterol 116,5 mg, sód 401,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Połącz kurczaka, organo, tapenadę, fetę i czosnek w misce; uformuj 4 kotlety.
2.
Dopraw kotlety do burgera solÄ… i pieprzem.
3.
Rozgrzej grill na świeżym powietrzu na duży ogień i lekko posmaruj ruszt oliwą z oliwek, Gotuj Hamburgery do zrumienienia na dnie, około 5 minut.
4.
Obróć burgery i dokończ gotowanie, unikając spłaszczania łopatką, aż przestaną różowe w środku, około 5 minut więcej.
5.
Odsącz na talerzu wyłożonym papierowymi ręcznikami przed podaniem.
