Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 193 kalorie, białko 22,4 g, węglowodany 16,1 g, tłuszcze 4 g, cholesterol 8,4 mg, sód 423,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Zmiksuj twarożek, płatki owsiane, białka jaj i ekstrakt waniliowy w blenderze na gładką masę.
2.
Posmaruj patelnię lub patelnię sprayem do gotowania i umieść na ogniu Wrzuć ciasto do dużych łyżek na patelnię i gotuj aż będzie musująca, a brzegi będą suche, 3 do 4 minut, obracając i gotując, aż się zrumieni z drugiej strony, 2 do 3 minut.
3.
Powtórz z pozostałym ciastem.
