Bezmleczna zapiekanka z klopsem z indyka z komosy ryżowej

Doprowadź bulion z kurczaka i komosę ryżową do wrzenia w rondlu. Zmniejsz ogień do średnio-niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż komosa ryżowa będzie miękka, 15 do 20 minut.

Schłodź komosę ryżową, 8 godzin lub przez noc

Rozgrzej piekarnik do 220 stopni C. Nasmaruj szklaną patelnię o wymiarach 9 x 13 cali olejem kokosowym.

Podgrzej olej kokosowy". oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu. Smaż cebulę i czosnek na rozgrzanym oleju, aż do uzyskania cebuli zaczyna mięknąć, około 5 minut.

Cebulę i czosnek połącz w dużej misce z indykiem, gotowaną komosą ryżową, aminokwasami, syropem, srirachą, koncentratem pomidorowym, musztardą, solą i pieprzem i mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji. i posyp keczupem.

Piecz w nagrzanym piekarniku, aż przestanie różowy kolor w środku, 30 do 40 minut. Termometr z natychmiastowym odczytem umieszczony na środku powinien wskazywać co najmniej 165 stopnie F (74 stopnie C). Wyłącz piekarnik i odstaw na 3 do 5 minut. Usuń, pokrój i podawaj.