Przygotowanie: 5 min
Total: 5 minut
Serves: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: Kalorie 109, białko 2,7 g, węglowodany 23 g, tłuszcz 1,4 g, cholesterol 4,9 mg, sód 29,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W blenderze połącz banany i mleko.
2.
Pulsuj, aż banany zostaną posiekane.
3.
Wlej wodÄ™ i brÄ…zowy cukier.
4.
Miksuj do uzyskania gładkości.
5.
Dodaj kostki lodu i zmiksuj do uzyskania gładkości.
6.
Wlej do 4 szklanek i natychmiast podawaj.
