Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji/ wielkość porcji: 1/2 dużej marchewki
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 50 kalorii, białko 1,2 g, węglowodany 8,1 g, tłuszcz 1,8 g, 315,5 mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
W dużym garnku zagotuj wodę, dodaj marchewki i gotuj przez 5 minut.
2.
Odcedź i spłucz zimną wodą.
3.
W dużym szklanym naczyniu wymieszaj pozostałe składniki.
4.
Dodaj marchewki i marynuj przez 30 minut.
5.
Przygotuj grill na świeżym powietrzu z wysmarowanym rusztem umieszczonym 4 cale od źródła ciepła.
6.
Używając kosza na warzywa na zawiasach z drutu natłuszczonego lub po prostu bezpośrednio na ruszcie (w zależności od tego, co jest dla ciebie najlepsze).
7.
łącznie 10 minut, aż do lekkiego zwęglenia.
