Tranches de boeuf s Avec Texas Chili


Prep: 20 min

Cook: 45 min

Additional: 2 hrs

Total: 3 hrs 5 min

Servs: 6

Rendement : 6 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 283 calories, protéines 28,2 g, glucides 12,1 g, lipides 13,6 g, cholestérol 76,2 mg, sodium 404, 4 mg


Préparation de la recette

1.



Vaporiser la viande avec un attendrisseur à viande.

2.



Placer dans un plat de cuisson en verre peu profond assez grand pour contenir de la viande.

3.



Mélanger l'oignon, l'ail, le vinaigre, l'huile, la sauce Worcestershire et la poudre de chili et verser sur le steak.

4.



Laisser mariner 2 heures ou plus au réfrigérateur.

5.



« Préchauffer le gril à feu moyen-doux.

6.



», « Badigeonner le gril d'huile.

7.



Transférer le steak sur le gril, en réservant la marinade.

8.



Cuire, couvert, pendant 30 à 40 minutes, ou jusqu'au degré de cuisson désiré, en le retournant une fois.

9.



minutes hors du feu.

10.



Pendant que la viande cuit, préparer la sauce.

11.



Mélanger la marinade réservée, le ketchup, les quartiers de citron, la cassonade, la poudre de moutarde et la sauce piquante dans une casserole moyenne.

12.



Laisser mijoter 10 minutes à feu moyen-doux.

13.



Trancher la viande contre le grain.

14.



Verser la sauce sur le steak et servir.

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