Thai Zen Coussin de jardin


Prep: 15 mins

Cook: 5 mins

Total: 20 mins

Serves: 4

Rendement : 4 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 517 calories, protéines 20,1 g, glucides 74,8 g, lipides 15,8 g, sodium 1671,2 mg.


Préparation de la recette

1.



Préparez la sauce : dans un bol moyen, mélangez la sauce soja, le jus de citron, la cassonade, l'ail, le gingembre, l'huile de sésame et les piments.

2.



Mettez de côté.

3.



Décongelez les légumes, égouttez-les bien.

4.



Mettez de côté.

5.



, Préparer les nouilles selon les instructions sur l'emballage.

6.



Mélanger les nouilles avec 1 cuillère à soupe (15 ml) d'huile.

7.



Réserver et garder au chaud.

8.



Dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif, chauffer la cuillère à soupe (15 ml) d'huile restante .

9.



Ajouter les lanières de légumes ; faire sauter 1 minute.

10.



Ajouter les légumes ; faire sauter 2 minutes.

11.



Ajouter les nouilles et la sauce ; remuer pour combiner.

12.



Garnir d'oignon vert, de coriandre et d'arachides.

13.



Garnir de quartiers de citron.

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