Tacos au tofu I


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 278 calories, protéines 11 g, glucides 20,2 g, lipides 18,3 g, cholestérol 14,8 mg , sodium 381,9 mg.


Préparation de la recette

1.



À feu moyen, faire revenir le tofu, l'huile, l'ail et l'oignon dans une grande poêle pendant 5 minutes.

2.



Ajouter la poudre de chili, le paprika, le poivre de Cayenne, le cumin, le sel, le jus de citron et la sauce tomate dans la poêle et remuer.

3.



Cuire 3 minutes .

4.



Ajouter la coriandre.

5.



Verser le mélange dans un bol de service.

6.



Verser le mélange de tofu dans les coquilles à tacos.

7.



Garnir le mélange de laitue, de tomates, d'avocat, de fromage cheddar et de salsa.

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