Soupe de tortillas III


Portions : 8

Rendement : 8 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 370 calories, 18 g de protéines, 40,5 g de glucides, 16,8 g de lipides, 46,6 mg de cholestérol, sodium 1467,2 mg. -|-


Préparation de la recette

1.



Dans une grande poêle à feu moyen-élevé, mélanger le boeuf haché et les oignons et faire revenir 5 minutes, ou jusqu'à ce que le boeuf soit doré.

2.



Égoutter l'excès de graisse et réserver le boeuf.

3.



Dans une grande casserole à feu vif, mélanger le bouillon , les tomates, le cumin et l'ail.

4.



Ajouter le poivre de Cayenne, la poudre de chili, le sel et le poivre au goût.

5.



Porter à ébullition et réduire le feu à moyen-doux.

6.



Dans un petit bol, mélanger la fécule de maïs avec l'eau, en remuant bien jusqu'à ce que la fécule de maïs se dissout.

7.



Ajoutez lentement à la soupe, en remuant constamment, pour épaissir.

8.



Ajoutez la viande, le maïs et le fromage réservés à la soupe et remuez bien.

9.



Enfin, ajoutez les lanières de tortillas et laissez-les chauffer.

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