Soupe au curry à la noix de coco et aux carottes


Portions : 4

Rendement : 4 tasses

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 317 calories, protéines 5,2 g, glucides 19,8 g, lipides 26,7 g, sodium 473,5 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer le four à 350 degrés F.

2.



Placer les carottes et l'oignon dans un plat de cuisson peu profond non graissé ; rôtir 30 à 35 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

3.



Transférer dans un mélangeur performant Oster® Versa® - ajouter les noix de cajou, le lait de coco et les assaisonnements APPUYER à HIGH 2-3 fois.

4.



Mélanger à HIGH 1-2 minutes ou jusqu'à consistance crémeuse.

5.



Retirer dans une casserole moyenne; ajouter le bouillon, Cuire à feu moyen jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, environ 5 minutes.

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