Recette de soupe de maïs frais et d'avocat


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 310 calories, protéines 7,1 g, glucides 23,1 g, lipides 24 g, cholestérol 19,9 mg, sodium 423,2 mg


Préparation de la recette

1.



Mettre l'avocat, l'oignon, l'ail et le bouillon de poulet Swanson® dans un robot culinaire ou un mélangeur.

2.



Mélanger jusqu'à consistance lisse, 7-8 impulsions.

3.



Transférer le mélange dans un bol.

4.



Ajouter le yaourt, moitié-moitié, le jus de citron vert, la sauce sriracha, sel et poivre.

5.



Incorporer les grains de maïs.

6.



Couvrir et réfrigérer jusqu'à refroidissement, au moins 2 heures.

7.



Servir la soupe dans des bols.

8.



Garnir chaque portion avec une seule crevette.

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