Name: Smoothie vert aux superaliments
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Mondiale
Ingredients: 1 tasse de feuilles d'épinards; 1 tasse de chou frisé râpé; ½ poire coupée en morceaux; ½ grosse banane mûre tranchée; ½ tasse de myrtilles surgelées; ⅓ tasse de yogourt nature; 4 glaces cubes; 2 cuillères à soupe de graines de lin moulues; ½ tasse de thé vert infusé à froid, ou plus au goût

Ingrédients

1 tasse de feuilles d'épinards

1 tasse de chou frisé râpé

½ poire coupée en morceaux

½ grosse banane mûre tranchée

½ tasse de myrtilles surgelées

⅓ tasse de yogourt nature

4 glaces cubes

2 cuillères à soupe de graines de lin moulues

½ tasse de thé vert infusé à froid, ou plus au goût

Préparation

Mélanger les épinards, le chou frisé, la poire, la banane, les myrtilles, le yaourt, les glaçons et les graines de lin moulues dans un mélangeur ; verser le thé. Mélanger à feu vif jusqu'à consistance lisse. Mélanger avec une cuillère en bois pour redistribuer les ingrédients si nécessaire."] -| - Smoothie vert aux superaliments

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