Smoothie vert aux superaliments
Prep::
10 mins
Total::
10 mins
Serves::
2
Yield::
2 shakes
Ingrédients
1 tasse de feuilles d'épinards
1 tasse de chou frisé râpé
½ poire coupée en morceaux
½ grosse banane mûre tranchée
½ tasse de myrtilles surgelées
⅓ tasse de yogourt nature
4 glaces cubes
2 cuillères à soupe de graines de lin moulues
½ tasse de thé vert infusé à froid, ou plus au goût
Préparation
1
Mélanger les épinards, le chou frisé, la poire, la banane, les myrtilles, le yaourt, les glaçons et les graines de lin moulues dans un mélangeur ; verser le thé. Mélanger à feu vif jusqu'à consistance lisse. Mélanger avec une cuillère en bois pour redistribuer les ingrédients si nécessaire."] -| - Smoothie vert aux superaliments
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