Smoothie au kéfir vert
Preparation::
10 minutes
Total::
10 minutes
Serves::
2
Yield::
2 shakes
Ingrédients
1 tasse de myrtilles
1 tasse d'épinards
1 tasse de chou frisé haché
½ tasse de kéfir
½ concombre
½ avocat
½ banane congelée
1 cuillère à soupe d'amandes moulues
Préparation
1
Mélanger les myrtilles, les épinards, le chou frisé, le kéfir, le concombre, l'avocat, la banane et les amandes dans un mélangeur. Mixer jusqu'à consistance lisse.
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