Name: Banana Oat Smoothie PB
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Mondiale
Ingredients: 1 banane coupée en deux; 1 tasse de glace; ¼ tasse de gruau ordinaire; ½ tasse de yogourt à la vanille; ½ tasse de lait écrémé; 1u2009½ cuillères à soupe de beurre d'arachides; 1 cuillère à café de miel, ou au goût; 1 cuillère à café de cannelle moulue, ou au goût

Banana Oat Smoothie PB

Prep:: 10 mins Total:: 10 mins Serves:: 1 Yield:: 1 Serving

Ingrédients

1 banane coupée en deux

1 tasse de glace

¼ tasse de gruau ordinaire

½ tasse de yogourt à la vanille

½ tasse de lait écrémé

1u2009½ cuillères à soupe de beurre d'arachides

1 cuillère à café de miel, ou au goût

1 cuillère à café de cannelle moulue, ou au goût

Préparation

Mettre la banane, la glace, les flocons d'avoine, le yaourt, le lait écrémé, le beurre de cacahuète, le miel et la cannelle, respectivement, dans un mélangeur ; mélanger jusqu'à consistance lisse.

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