Name: Milkshake vert
Total time: 10 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Mondiale
Ingredients: 1 banane, tranchée épaisse, congelée; 2 tasses de chou frisé, haché; 1 cuillère à soupe de farine de graines de lin (facultatif); 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco (facultatif); ¼ tasse de lait; ⅓ tasse de du jus d'orange

Milkshake vert

Preparation:: 10 minutes Total:: 10 minutes Serves:: 1 Yield:: 1 shake

Ingrédients

1 banane, tranchée épaisse, congelée

2 tasses de chou frisé, haché

1 cuillère à soupe de farine de graines de lin (facultatif)

1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco (facultatif)

¼ tasse de lait

⅓ tasse de du jus d'orange

Préparation

Mettre la banane, le chou frisé, la farine de graines de lin et l'huile de noix de coco dans un mixeur, verser le lait et le jus d'orange. Couvrir et réduire en purée jusqu'à consistance lisse ; servir.

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