Smoothie à l'avoine Green Power

Portions : 2

Yield : 2 portions

Ingrédients

¼ tasse d'avoine Quaker® (rapide ou à l'ancienne, non cuite)

¾ tasse de lait de coco non sucré

1 tasse de jeunes pousses d'épinards bien tassées

¼ tasse de persil

½ tasse de feuilles vertes hachées et évidées pomme

1 cuillère à soupe de miel

1 cuillère à café de jus de citron

½ tasse de glace

Information nutritionnelle

Par portion: 257 calories, protéines 3,9 g, glucides 23 g, lipides 18,9 g, sodium 30 mg.

Préparation de la recette

1.

Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse.

Commentaires sur la recette Smoothie à l'avoine Green Power

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