Shake protéiné Power 9
Prep::
5 mins
Total::
5 mins
Serves::
1
Yield::
16 oz
Ingrédients
1 tasse de lait de soja
1 grosse banane congelée
1 cuillère à soupe de yaourt nature
1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète
1 cuillère à soupe de tahini
1 cuillère à soupe de farine de graines de lin
1 cuillère à soupe de farine d'amande
1 cuillère à soupe de germe de blé
1 cuillère à soupe de protéines en poudre
Préparation
1
Mélangez le lait de soja, la banane, le yaourt, le beurre de cacahuète et le tahini dans un mélangeur. Ajoutez la farine de graines de lin, la farine d'amandes, le germe de blé et la poudre de protéines ; mélangez pour combiner.
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