Sauté de poulet et de brocoli sucré et épicé

Sauté de poulet et de brocoli sucré et épicé
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Ingrédients

3 tasses de bouquets de brocoli
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
2 moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau, coupées en lanières de 1 pouce
¼ tasse d'oignons verts tranchés
4 gousses d'ail, finement tranchées
1 cuillère à soupe de sauce hoisin
1 cuillère à soupe de pâte de piment
1 cuillère à soupe de sauce soja faible en sodium
½ cuillère à café de gingembre moulu
¼ cuillère à café de piment rouge moulu
½ cuillère à café de sel
½ cuillère à café de poivre noir
⅛ tasse de bouillon de poulet
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Préparation

1

Placer le brocoli dans un cuiseur à vapeur sur 1 pouce d'eau bouillante et couvrir. Cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre mais encore ferme, environ 5 minutes.

2

Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen et faire revenir le poulet, les oignons verts et l'ail jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose et les jus sont clairs.

3

Incorporer la sauce hoisin, la pâte de piment et la sauce soya dans la poêle; assaisonner avec le gingembre, le poivron rouge, le sel et le poivre noir. Ajouter le bouillon de poulet et laisser mijoter environ 2 minutes. Incorporer le brocoli cuit à la vapeur jusqu'à ce qu'il soit enrobé de mélange de sauce.

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