Sauté de poulet au beurre d'arachide


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 546 calories, protéines 35,9 g, glucides 51 g, lipides 25,7 g, cholestérol 58,5 mg, sodium 524,4 mg.


Préparation de la recette

1.



« Cuire le riz comme indiqué sur l'emballage, en omettant le sel », « Pendant ce temps, cuire les 5 ingrédients suivants dans une casserole à feu doux 3 min ou jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds, en remuant fréquemment.

2.



Garder au chaud.

3.



», « Faire sauter le poulet dans une grande poêle vaporisée avec un enduit à cuisson à feu mi-vif 5 min ou jusqu'à ce qu'ils soient uniformément dorés.

4.



Ajouter les légumes et 3 c.

5.



à soupe de sauce au beurre d'arachide; sauter 5 min ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que tous les ingrédients soient chauds.

6.



assiette ; garnir du mélange de poulet et du reste de la sauce au beurre d'arachide.

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