Name: Salade De Petits Pois Et Chou Fleur
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Mundial
Ingredients: 3 tasses de petits pois surgelés, décongelés; 1 tête de chou-fleur, haché grossièrement; ½ tasse d'olives vertes dénoyautées, hachées; 1 tasse de céleri émincé; ¼ tasse de vinaigrette ranch; 1 tasse nature yaourt sans gras; ½ cuillère à café de poudre d'ail; 1 tasse de noix de cajou

Prep: 20 mins

Total: 20 mins

Serves: 10

Yield: 10 portions

Ingrédients

3 tasses de petits pois surgelés, décongelés

1 tête de chou-fleur, haché grossièrement

½ tasse d'olives vertes dénoyautées, hachées

1 tasse de céleri émincé

¼ tasse de vinaigrette ranch

1 tasse nature yaourt sans gras

½ cuillère à café de poudre d'ail

1 tasse de noix de cajou

Information nutritionnelle

Par portion: 180 calories, protéines 6,9 g, glucides 16,5 g, lipides 10,8 g, cholestérol 2,1 mg, sodium 354,8 mg.

Préparation de la recette

« Combiner les pois, le chou-fleur, les olives et le céleri dans un grand bol », « Fouetter la vinaigrette ranch, le yogourt et la poudre d'ail dans un petit bol.

Verser sur le mélange de pois et remuer jusqu'à ce qu'il soit lisse.

Enrobé uniformément.

Saupoudrer de noix de cajou juste avant de servir.