Name: Salade de Haricots au Thon
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h
Total time: 2 h 5 min
Yield: 2
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 tasse de haricots verts à la française surgelés; 1 (5 onces) de thon en conserve, égoutté; ½ tasse de haricots cannellini en conserve, égouttés; 1 oignon rouge, émincé; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; 1 cuillère à soupe de jus de citron; 1 cuillère à soupe d'ail haché; 2 cuillères à soupe de parmesan râpé; sel et poivre au goût

Prep: 5 mins

Additional: 2 hrs

Total: 2 h 5 min

Serves: 2

Rendement : 2 portions

Ingrédients

1 tasse de haricots verts à la française surgelés

1 (5 onces) de thon en conserve, égoutté

½ tasse de haricots cannellini en conserve, égouttés

1 oignon rouge, émincé

1 cuillère à soupe d'huile d'olive

1 cuillère à soupe de jus de citron

1 cuillère à soupe d'ail haché

2 cuillères à soupe de parmesan râpé

sel et poivre au goût

Information nutritionnelle

Par portion: 279 calories, protéines 24,4 g, glucides 25,3 g, lipides 9 g, cholestérol 23,3 mg, sodium 114,3 mg.

Préparation de la recette

Dans un grand bol, mélanger les haricots verts, le thon, les haricots cannellini, l'oignon haché, l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail et le fromage.

Assaisonner au goût avec du sel et du poivre noir.

Couvrir et laisser refroidir au réfrigérateur pendant environ 2 heures.