Salade Couscous Concombre


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 142 calories, 4 g de protéines, 24,6 g de glucides, 3,6 g de matières grasses, 227,2 mg de sodium. -|-


Préparation de la recette

1.



Dans une casserole moyenne, porter 1 3/4 tasse d'eau à ébullition.

2.



Ajouter le couscous; couvrir.

3.



Retirer du feu; laisser reposer, couvert, 5 minutes.

4.



Laisser refroidir à température ambiante.

5.



Pendant ce temps, dans un bol moyen, mélanger l'huile , jus de citron, sel et poivre.

6.



Ajouter le concombre, l'oignon vert, le persil, le basilic et le couscous.

7.



Bien mélanger et réfrigérer au moins 1 heure.

8.



Tailler une assiette de laitue.

9.



Verser le mélange de couscous sur les feuilles et garnir de citron quartiers.

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