Ragoût rapide de boeuf haché


Prep: 15 mins

Cook: 30 minutes

Total: 45 minutes

Serves: 4

Rendement : Pour 4 personnes

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 330 calories, protéines 23,8 g, glucides 11,7 g, lipides 20,7 g, cholestérol 74,3 mg, sodium 899,9 mg.


Préparation de la recette

1.



Chauffer l'huile dans une casserole à feu moyen-vif.

2.



Ajouter l'oignon et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit tendre, 5 à 7 minutes.

3.



Ajouter le bœuf, le sel et le poivre; cuire et remuer jusqu'à ce qu'il soit doré et friable, 5 à 7 minutes.

4.



Ajouter le chou, la tomate et jus de légumes, persil et marjolaine.

5.



Couvrir et réduire le feu ; laisser mijoter, en remuant une ou deux fois, jusqu'à ce que le chou soit tendre, environ 20 minutes.

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