Ragoût de lentilles indien épicé (Daal)

Prep:: 15 mins Cook:: 45 mins Total:: 1 hr Serves:: 4 Rendement :: 4 portions
Ragoût de lentilles indien épicé (Daal)
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Ingrédients

½ tasse de lentilles jaunes séchées
¼ tasse de lentilles rouges séchées
¼ tasse de haricots mungo fendus
5 tasses d'eau
1u2009¼ cuillères à café de sel
1 cuillère à café de curcuma moulu
4 cuillères à café de ghee (clarifié beurre), divisé
1 cuillère à café de graines de cumin
1 oignon moyen émincé
2 piments verts émincés
2 cuillères à café de gingembre frais râpé
2 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée
½ cuillère à café piment de Cayenne
1 cuillère à soupe de jus de citron
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Préparation

1

Rincer les lentilles jaunes, les lentilles rouges et les haricots mungo et les mettre dans une casserole moyenne avec 5 tasses d'eau, le sel, le curcuma et 1 cuillère à café de ghee. Porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que les lentilles soient facilement écrasées , environ 30 minutes.

2

Chauffer le ghee restant dans une poêle à feu moyen. Ajouter les graines de cumin et cuire jusqu'à ce qu'il grésille. Ajouter l'oignon, les piments et le gingembre; faire revenir jusqu'à ce que les oignons soient tendres. tendres, 5 à 7 minutes. Retirer du feu et remuer dans la coriandre et le poivre de Cayenne. Transférer le mélange dans les lentilles.

3

Laisser le mélange mijoter 3 minutes. Retirer du feu et incorporer le jus de citron.

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