Name: Power Oats
Prep time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: Mondiale
Ingredients: 1 tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide; 1 tasse de lait; ½ tasse de yogourt grec; 1 banane écrasée; 3 cuillères à soupe de farine de graines de lin; 2 cuillères à soupe de beurre d'arachide

Power Oats

Prep:: 10 minutes Additional:: 15 minutes Total:: 25 minutes Servings:: 4 Yield:: 2 tasses

Ingrédients

1 tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide

1 tasse de lait

½ tasse de yogourt grec

1 banane écrasée

3 cuillères à soupe de farine de graines de lin

2 cuillères à soupe de beurre d'arachide

Préparation

Fouetter l'avoine, le lait, le yogourt, la banane, la farine de graines de lin et le beurre de cacahuète dans un bol. Réfrigérer jusqu'à ce que ce soit pris, au moins 15 minutes.

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