Prep: 10 minutes
Additional: 15 minutes
Total: 25 minutes
Servings: 4
Yield: 2 tasses
Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 242 calories, protéines 9,5 g, glucides 27,4 g, lipides 11,4 g, cholestérol 10,5 mg, sodium 81,7 mg.Préparation de la recette
1.
Fouetter l'avoine, le lait, le yogourt, la banane, la farine de graines de lin et le beurre de cacahuète dans un bol.
2.
Réfrigérer jusqu'à ce que ce soit pris, au moins 15 minutes.
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