Prep: 10 mins
Cook: 15 mins
Total: 25 mins
Portions: 2
Rendement : 2 portions
Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 212 calories, protéines 28,8 g, glucides 7,9 g, lipides 8,6 g, cholestérol 68,4 mg, sodium 94,2 mg.Préparation de la recette
1.
Couper le citron en deux et presser le jus de 1/2 citron sur le poulet.
2.
Assaisonner avec du sel au goût.
3.
Laisser reposer pendant que vous chauffez l'huile dans une petite poêle à feu moyen-doux.
4.
Quand l'huile est chaude, placez le poulet dans Dans la poêle.
5.
Pendant que vous faites sauter le poulet, ajoutez le jus d'un autre 1/2 citron, du poivre au goût et de l'origan.
6.
Faites revenir pendant 5 à 10 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce que le jus soit clair.
7.
Servez avec du persil pour décorer.
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