Poulet ranch à l'ail


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 232 calories, protéines 28 g, glucides 22,6 g, lipides 2,2 g, cholestérol 69,1 mg, sodium 779,2 mg . -|-


Préparation de la recette

1.



Mélanger la vinaigrette, l'ail et le basilic dans un grand sac en plastique refermable.

2.



Ajouter les morceaux de poulet, en les tournant pour les enrober.

3.



Faire sortir l'air et sceller le sac.

4.



Placer au réfrigérateur pendant 1/2 heure.

5.



Préchauffer le gril à feu moyen.

6.



Griller les poitrines de poulet 6 à 8 minutes de chaque côté, en les retournant de temps en temps, jusqu'à ce que le jus soit clair lorsqu'on les pique avec une fourchette.

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