Poulet Milan


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: Calories 641, Protéines 36,3 g, Glucides 47 g, Lipides 34,8 g, Cholestérol 156,3 mg, Sodium 501,5 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans une grande casserole à feu doux, faire fondre le beurre ; ajouter l'ail et cuire pendant 30 secondes.

2.



Ajouter les tomates et 3/4 tasse de bouillon de poulet; augmenter le feu à moyen et porter à ébullition.

3.



Réduire le feu et cuire laisser mijoter, à découvert, environ 10 minutes ou jusqu'à ce que les tomates soient tendres.

4.



Ajouter la crème et porter à ébullition; excitant.

5.



Cuire à feu moyen jusqu'à ce que la sauce soit suffisamment épaisse pour napper le dos d'une cuillère.

6.



, Saupoudrer le poulet de sel et de poivre sur des deux côtés.

7.



Dans une grande poêle à feu moyen, chauffer l'huile et faire sauter le poulet.

8.



Appuyer de temps en temps sur le poulet avec une spatule à fentes.

9.



Cuire environ 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que la viande soit élastique et ne soit plus rose à l'intérieur.

10.



Transférer sur une planche à découper; couvrir et garder au chaud.

11.



Jeter le gras de la poêle.

12.



Dans la même poêle, à feu moyen, porter à ébullition 1/4 tasse de bouillon de poulet, en incorporant le jus de cuisson.

13.



aller légèrement et ajouter à la sauce à la crème; ajouter le basilic et rectifier l'assaisonnement au goût.

14.



Pendant ce temps, porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.

15.



Ajouter les fettuccine et cuire de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient al dente; égoutter, transférer dans un bol et mélanger avec 3 à 4 cuillères à soupe de sauce.

16.



Couper chaque poitrine de poulet en 2 à 3 tranches diagonales.

17.



Réchauffez doucement la sauce si nécessaire.

18.



Transférer les pâtes dans des assiettes de service; garnir de poulet et napper de sauce à la crème; traiteur.

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