Poulet aux agrumes

Prep:: 15 mins Cook:: 30 mins Total:: 45 mins Serves:: 8 Yield:: 8 portions
Poulet aux agrumes
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Ingrédients

8 demi-poitrines de poulet désossées et sans peau
2 cuillères à soupe de farine tout usage
2 cuillères à soupe de sel
2 cuillères à soupe de poivre noir moulu
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 cuillère à café d'ail haché
1 ( 6 oz) concentré de jus d'orange surgelé, décongelé
½ tasse de bouillon de légumes
1 cuillère à café d'origan séché
1 cuillère à café de thym séché
1 poivron vert, émincé
1 oignon rouge, émincé
1 tasse de champignons frais tranchés
½ tasse d'olives noires tranchées
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Préparation

1

Enrober le poulet de farine, de sel et de poivre. Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-élevé et faire revenir l'ail jusqu'à ce qu'il soit tendre. Ajouter le poulet et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit doré.

2

Verser le concentré de jus d'orange sur le poulet et couvrir ; cuire 3 à 5 minutes, puis ajouter le bouillon de légumes, couvrir et laisser mijoter 15 minutes en arrosant de jus de cuisson.

3

Ajouter l'origan, le thym, le poivre et l'oignon; bien mélanger et laisser mijoter 5 minutes supplémentaires. Ajouter les champignons, couvrir et cuire un autre 5 minutes. Ajouter les olives, cuire une minute supplémentaire et servir.

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